ठंडा पानी पीने के जोखिम और नुकसान में बलगम का गाढ़ा होना शामिल है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है, सिरदर्द, दांतों की संवेदनशीलता, गैस्ट्रिक खाली करने की गति धीमी हो जाती है

 अचलासिया (एक दुर्लभ बीमारी जिससे भोजन को अन्नप्रणाली से पेट तक जाने में मुश्किल होती है), और 'ठंड' का कारण बनता है।गर्मियों में, बहुत से लोग अपनी प्यास बुझाने के लिए सामान्य कमरे के तापमान के पानी में ठंडा पानी मिलाना पसंद करते हैं। लेकिन डॉक्टर ठंडा पानी पीने की सलाह नहीं देते हैं चाहे आप कितना भी इसके लिए लालायित हों। वास्तव में, वे इसके विपरीत